10 Razones para dejar de fumar
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Uno de los requisitos más importantes para el buen desarrollo de tu bebé es crecer en un ambiente libre de humos. A continuación os explicaremos el por qué se debe de dejar de fumar ya, se esté o no embarazada.
Cuando se trata de su propia salud, muchas mujeres no ven necesario dejar el vicio del tabaco. Esta actitud debe de cambiar radicalmente cuando se lleva un pequeño ser creciendo en las entrañas ya que a partir de ese momento, ese inocente podría pagar las consecuencias de esta gran irresponsabilidad.
Aquí os dejamos 10 razones por las que debéis dejar de fumar.
Si dejas de fumar:
- El riesgo de que sufras un aborto espontáneo descenderá considerablemente.
- La posibilidad de que tengas un parto prematuro se reducirá en un 50%.
- Tu bebé nacerá probablemente con un peso normal (los bebé de fumadoras pesan alrededor de 200 gramos menos).
- Reducirás el riesgo de que tu bebé nazca muerto en un 33%.
- Los pulmones de tu bebé se desarrollarán plenamente durante la gestación.
- El peligro de muerte infantil no se igualará al de los bebés de fumadoras (50 veces más que en las no fumadoras).
- Reducirás la posibilidad que tu bebé desarrolle enfermedades de las vías respiratorias en un 50%.
- El riesgo de que tu bebé padezca de asma disminuirá en un 50%.
- Tu bebé tendrá menos de infecciones de oído a lo largo de su vida.
- Reducirás tu propio riesgo a enfermar de cáncer: Un tercio de las personas afectadas de cáncer son fumadores.
Estadísticamente, dos tercios de las mujeres dejan de fumar durante el embarazo. Desgraciadamente, muchas vuelven al hábito del tabaco poco después del parto.
La mujer que fuma durante la lactancia no debe de olvidar que:
- Está pasándole las sustancias dañinas del tabaco a su bebé a través de la leche materna.
- La calidad y, sobretodo, las propiedades de su leche materna descenderán.
- Probablemente la cantidad de leche materna se verá reducida, imposibilitando la lactancia íntegra.
El padre también debe de considerar dejar de fumar: Evita que tu hijo fume pasivamente
¿Sabías que tan solo un cuarto del humo generado por los cigarrillos es aspirado por los pulmones del fumador?, el resto se extiende por el ambiente. Ese „humo frío“ contiene incluso más sustancias dañinas para la salud que el humo que aspira el propio fumador y puede poner en peligro la salud del bebé.
Dejar de fumar beneficia a cualquier persona:
- El riego sanguíneo mejorará.
- La presión arterial desciende, beneficiando la función cardiaca.
- Se reduce el riesgo de sufrir ataques de corazón.
- Beneficia la calidad respiratoria, los pulmones pueden respirar mejor: la tos de fumador desaparece.
- Se frena el envejecimiento precoz de la piel (causado por la nicotina del tabaco).
- Al mejorarse el riego sanguíneo en general, los capilares que atraviesan el rostro se ven tonificados, reflejándose en un color de tez más sano.
¿Sabías que?
- El tabaco se ha usado como insecticida por sus altos contenidos en sustancias mortalmente tóxicas.
- El tabaco es el causante de más de 25 grupos de enfermedades reconocidas por los médicos como crónicas.
- El tabaco es la droga que causa más dependencia después de la heroína.
- Hoy hay en el mundo más de 1.000 millones de fumadores, la mitad morirán a causa de este hábito.
- El tabaco causa más de 10.000 muertes diarias. 500 millones de personas que hoy están vivas morirán a causa del tabaco.
- El tabaco mata hoy a más de 4 millones de personas cada año y para el 2030 esa cifra habrá aumentado a 10 millones.
