Hola chicas tengo una gran duda!!
Soy una chica de casi 27 años, en estos 6 ultimos meses he tenido una bajada de peso bastante considerable y ahora estoy haciendo bastante deporte para mantenerme en forma....hago 2 horas diarias de deporte tipo spinning, cinta, abdominales y demas...es decir deporte que requiere un esfuerzo fisico bastante elevado..
En breve mi marido y yo vamos a comenzar a buscar y queria saber si seria recomendable dejar de hacer este tipo de deporte cuando comience a buscar porque me da miedo haberme quedado embarazada y perderlo por el deporte...
SI yo ovulo un dia "x" hasta 14 dias despues mas o menos o 20 no sabre si estoy embarazada y no quiero perjudicarme en ese tiempo...
Que debo hacer???
Graciassss

cajadeluz

Hola chicas, pues yo hago carrera de montaña, spinning y pesas.
Cuando empece a buscar hacia lo que la gente ha comentado, hacia deporte en la fase folicular y luego relax.
Al ver que mi positivo tardaba en llevar empece a pasar de todo y volví a hacer deporte como siempre, incluso me volví a apuntar a una carrera de montaña de 65 km.
Hace un par de semanas conseguí mi positivo y en esa fase lutea hice de todo. Spinning fuerte, pesas, salí a correr... Y mirad.
Yo creo que viene cuando tenga que venir, eso si ahora bajo el ritmo y me tengo que olvidar por completo de las carreras de montaña, las clases de spinning igual las hago o no, es que en la sala donde voy hace muuuuuuucho calor y eso si que no me mola.
Mi consejo si estáis acostumbradas seguid igual hasta el positivo y luego el cuerpo os dirá el ritmo que debéis seguí!

evaquer

Claro si yo creo que el mismo cuerpo me restringirá el deporte brusco....de todos modos me lo tengo que empezar a tomar con mas calma el deporte en si...porque antes de ayer entre gym y monte me pegue mas de 6 horas y llevo dos dias con los lumbares destrozados...si es que el cuerpo avisa jajajaajaj

cajadeluz

Hola chicas.

Yo dejé de hacer deporte por buscar el embarazo...hacia spinning...y como tardaba tanto en llegar me apunté otra vez...pero a darle mas caña...jejeje....estaba un poco agobiada con la búsqueda y como me encanta hacer deporte pensé que sería bueno para mi mente, empecé ha hacer spinning y body pump....a los 3 meses...embarazada.
Os digo que el cuerpo es muy  sabio y durante los 13 días de FL en que no sabia de mi embarazo no tenia ganas de moverme...las clases las hacia mas flojas porque no podía con mi cuerpo....
Mi recomendación es no pensar en que se está embarazada cuando no se está....Si buscas el embarazo me imagino que no te enteraras 3 meses pués...como mucho a los 16 días de ovular lo sabes...bajar el ritmo y seguir con vuestras rutinas...
Todo esto siempre y cuando halláis hecho  deporte de forma habitual como dice NINA CANELA

Los que niegan la libertad a otros no la merecen para sí mismos.

apa

Hola!!

Yo también me he planteado alguna vez el tema del deporte x la buskeda del embarazo. Yo juego al voley y es un deporte nada remendado porque hay muxo salto y movimientos bruskos pero no kiero dejarlo. Yo soy de las q piensa q l dia q venga el   va a venir iwalmnt, ¿cuantas xikas se han kedado embarazadas fumando, haciendo deporte, etc? Un montón y muxas d eyas hacian su vida normal sin saber q staban y su bebe ha salido adelante. Yo intento q n la fase lutea mis entrenamientos sean un poco mas calmados en cuanto a salto, abdominales... he ygado a pensar n dejar l voley x l tema dl embarazo xo kien m asegura q m voy a kedar preñada fijo? Y cuanto tiempo voy a tardar?

En fin vaya lo q he soltao!! Yo te animo a q sigas con tu vida y si el deporte está en eya no lo kites

Besos

BEATRIZDLRA

milalope yo por lo que he seguido leyendo si eres deportista es bueno seguir haciendo deporte pero evitar deportes de contacto y muy bruscos o que puedas sufrir caidas.
Yo te recomendaria que fueras a tu medico de cabecera y que el te aconsejara sobre todo por tu caso.
En mi caso tengo mas menos controlada mi fecha de ovulación y voy a seguir con mi spinning, cinta, abdominales y maquinas hasta dos dias antes de ovular...despues hare deporte mas tranquilo como cinta, pilates, streching....y asi hasta que consiga quedarme embarazada...despues me gustaria seguir haciendo pilates y streching hasta que mi cuerpo me diga "basta"...
He leido que la natacion tambien es muy buena para las embarazadas, pilates, yoga y todo lo que sea coger flexibilidad es buenisimo.
Un saludo chicas!!!

cajadeluz

macarenas, la FL es constante todos los ciclos.

siam

Hola buenos dias a todas. Les leo casi todos los dias pero por el movil imposible escribir. Le cuento: es mi segunda grafica con tempeS y segun, mi ovulacion se me atraso una semana por lo q la esperaba el 6 pero ahora mi pregunta la FL no cambia? Porq en mi primer grafica marca que es de 11, tengo hacer varias graficas y sacar una media o como? . Porque si es de once me deberia venir   el miercoles y hasta el dia de hoy no tengo ningun sintoma cuando a estas alturas muero de dolor de bubis , lo cual no me quejo
Alguien me puede ayudar por fix. Grax.
Buen inicio de semana

macarenas

milalope si sueles hacer ejercicio puedes seguir haciendo ejercicio ¿Has ido al médico a que te miren el tema de las menstruaciones?

siam

entonces recomendais deporte o no yo hago 5 dias a la semana y tambien estoy buscando pero como no tengo regla no puedo controlar la ovulación ni nada busco para nada es  como si mi cuerpo estuvoese dormido a veces tengo dolor pero nada de regla y he probado test de ovulacion pero voy perdida y triste no se no conozco a nadie que este asi soy valenciana

milalope

Gracias chicas creo que voy a hacer lo que me recomienda siam...
Nina_canela la dieta que he hecho es la dieta entulinea weigth watchers, te enseñan a comer bien y no pasas nada de hambre.
Despues de la boda cogi muchisimo peso y por mi cuenta mal perdi 9 kilos...comiendo poco y trabajando muchas horas...pero ya despues me costaba mucho perder y me apunte aqui....aqui he perdido 12 kg mas y me he quedado bastante bien...llegue a pesar 86 kg y me he quedado en 64 y muy contenta.
Basicamente lo perdi con idea de quedarme embarazada y con el deporte llevo desde el verano pasado haciendo caminatas por monte de 13 a 22 kg y desde Enero combinando gym y caminatas....he estado mirando las clases que hay y creo que los dias antes de ovulacion seguire con mis clses de spinning, abdominales y maquina en general....y despues de la ovulacion me metere a las clases de pilates y streching...y a ver que pasa...ya os iré contando
Muchas gracias chicasss

cajadeluz

hola, yo tengo entendido que si el deporte es algo habitual en ti, un hábito implantado de hace ya mucho tiempo, no tiene porque perjudicar, claro tampoco burradas, se sobreentiende. Me refiero por ejemplo a una que corra o como se dice ahora, haga running, pues si toda la vida hizo no lo tiene q dejar por estar embarazada pq eso no le va a provocar perderlo. Ahora bien, si acabas de empezar con el deporte y son verdaderas palizas... yo de tí haría loq ue te ha dicho siam, haz el que tengas q hacer hasta la ovulación y a partir de ahí baja un poco el ritmo.


Por cierto, que tipo de dieta hicistes para perder tanto?? Me interesa que yo necesito perder tb mucho.
Suerte!

Yo 38 y él 44.
Buscando desde enero 2013.
Hidrosalpinx bilateral y una trompa sin permeabilidad.
Infección de trompa izq, la mala, a raíz de la histerosalpingografía... 19 días ingresada. Remite con antibioticos pero estuvieron pensando en extirparme la trompa!
Marzo2013 descanso por reactivación de una fístula por Enf de crohn.
Mayo2013 mi chico se hace seminograma y está como un toro!! yo revisión y trompa izq sigue chuchurría pero ya sin inflamación, y la derecha no ven líquido... se fue el hidrosalpinx!!!
Descanso forzoso por fístula desde mediados de julio hasta octubre que reanudamos la búsqueda por fin... y que la abandonamos en noviembre, pues la fístula reaparece.

Descanso indefinido hasta que solucionen la fístula.. en espera de quirófano para ello.... paciencia y más paciencia!!

Exploración bajo anestesia de la fístula el 06/02/2014 y colocación de un setón. Podré intentarlo ya? Revisión con cirujanos el 21/02.
Revisión cirugía todo OK... vía libre!!!
Ojalá este sea nuestro año.... nos lo merecemos!!
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Nina_Canela

cajadeluz, yo lo que hago es: antes de ovular deporte normal y después de ovular (me pasa como a ti, tengo miedo de que no se implante por el deporte) ejercicio moderado y evitar abdominales en lo posible.
Los médicos aconsejan hacer ejercicio antes del embarazo y durante el embarazo ejercicio moderado a no ser que tu gine te recomiende lo contrario.
Mi cuñada hacía pilates antes de quedarse embarazada y siguió haciendo pilates durante todo el embarazo y no le pasó absolutamente nada. Tuvo un embarazo estupendo y un parto que ya lo quisiera yo.
Ten en cuenta también cómo vas a estar tú más tranquila, porque la tranquilidad es importante a la hora de buscar.
Suerte!

siam

Hola cajadeluz,
el deporte moderado es muy sano, y en principio no debe haber problema por practicarlo durante el embarazo, lo que no se es si dos horas diarias de este tipo de ejercicio será demasiado, creo que lo mejor para quedarte traquila es que lo hables con tu ginecólogo y él/ella te dirán que es lo mejor en tu caso.
Siento no poder ayudarte más.
Suerte

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aivlis83